そろそろ痩せねば

こんにちは。ケイザキです。

正月休みいかがお過ごしでしょうか？

私ですか？

夜勤後に親族の集まり。

もちろん正月太りです…

最近ちょっと太り気味だったんですよね。

周囲からは何も言われていなかったのですが、ついに禁断の一言が私の耳に…

『ケイザキさん、最近太りすぎでしょ。』

グッサーーーーーーーーーーーーー！！！

心に深く食い込んだそれは、私の心の奥深くで常に私に語りかけてきます。

そろそろ痩せないとやばいよ。

と。

わかってはいるんです。

25を超えて、あれ？と思い始め

27歳になって少し恐怖に変わり。　

ついに

ただのデ◯。

ここで踏ん張らないとほんとにやばいと感じたので、今日からダイエットをしようと思います。

ダイエットの内容は、今までよりも強度を上げた筋トレで基礎代謝を増やし

食事の方では低脂肪・低糖質・高タンパクへのシフト。

現在妻も一緒にジムに通っているので、食事制限も一緒にしてくれるとのこと…

ありがたいです。

こういう自分との戦い系って、同居人の存在がほんとに鍵になるんですよね。

我慢している横で美味しそうなものを…とか拷問ですからね。笑

妻は痩せているのですが、ボディメイクに目覚めて一緒に挑戦してくれると。

家族って本当にありがたいですね。

今日が人生の一番若い日。

私がいろんな挑戦をするとき、妻はいつも何も言わずに背中を押してくれます。

そんな存在がいるということに感謝して、また今日から強度を上げて取り組んでいこうと思います！

皆さんも新たな目標に向かって頑張っていきましょう！

では、また！