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変化

継続と変化

こんにちは。ケイザキです。

私は2020年の正月から毎日走るということをテーマにしています。

私が走るのは街中ではなくランニングマシンです。

街中を走らない理由は、邪魔になる障害がないから。

例えば、信号。

信号が赤になれば、当然止まらないといけないですよね。

他にも、歩道を走ることになりますので、歩行者などを気にする必要があります。

それが面倒なんですよね。

ランニングマシンは景色が変わらないため、きついと感じる人が多数派です。

私もそうです。

でも、それと邪魔が入ることを天秤にかけたときに、面倒が勝つんですよ。笑

だから私はランニングマシンを走るというのが大前提として一つ。

そして終盤にペースを上げたいんです。

街中を走っていると、自分でペースをきちんと守るのは素人の私にとっては至難の業です。

そんなことなら、ペースを作ってくれるマシンがいいじゃん。

それももう一つの理由です。

そして最後に、ペースを落とせないということ。

ランニングマシンというものの特性上、自分で操作しないとペースは変わりません。

でも街中はいつの間にか落ちてることがありますよね。

無意識に。

それが嫌なんです。

私は走ることを楽しいと思ってやっているわけではありません。

試練、修行の一環としてやっています。

だから、ペースが落ちるなんてもっての外です。

私がランニングマシンを選ぶ理由は大きくその三点です。

でも、やっぱり飽きてくるんですよ。

そりゃそうですよね、2年間も毎日やってんだから。

そうなった時にモチベーションを保つには、適度な刺激を入れるしかない。

その刺激が、変化です。

ランだけでは退屈。

あー、行きたくない。

そう思い始めるんです。

そんな時に、私は筋トレも取り入れ始めました。

ランニングマシンはもちろんジムにありますから、当然ながら筋トレ用のマシンもたくさんあります。

ランニングと違うキツさがある筋トレは新鮮でした。

それに筋トレは、部位によって日にちを分けることができます。

ランは正直走るだけです。笑

鍛える場所は変わりません。

そんな中、筋トレは違います。

毎日違うメニューを消化して、ランに臨めるんです。

継続は力なりと言いますが、継続するのにも工夫が必要です。

今日が人生の一番若い日。

一筋縄でいかないことがこの世の中には多く存在します。

というより、ほとんどのことで工夫が必要なんですね。

何もしなければ、何も得るところまではいかないでしょう。

何かえたければ、力ずくで何かを変えてやりましょう。

あなたにもできるはずです。

何の才能もない私にも出来るんですから。

では、また!