こんにちは。ケイザキです。
私は2020年の正月から毎日走るということをテーマにしています。
私が走るのは街中ではなくランニングマシンです。
街中を走らない理由は、邪魔になる障害がないから。
例えば、信号。
信号が赤になれば、当然止まらないといけないですよね。
他にも、歩道を走ることになりますので、歩行者などを気にする必要があります。
それが面倒なんですよね。
ランニングマシンは景色が変わらないため、きついと感じる人が多数派です。
私もそうです。
でも、それと邪魔が入ることを天秤にかけたときに、面倒が勝つんですよ。笑
だから私はランニングマシンを走るというのが大前提として一つ。
そして終盤にペースを上げたいんです。
街中を走っていると、自分でペースをきちんと守るのは素人の私にとっては至難の業です。
そんなことなら、ペースを作ってくれるマシンがいいじゃん。
それももう一つの理由です。
そして最後に、ペースを落とせないということ。
ランニングマシンというものの特性上、自分で操作しないとペースは変わりません。
でも街中はいつの間にか落ちてることがありますよね。
無意識に。
それが嫌なんです。
私は走ることを楽しいと思ってやっているわけではありません。
試練、修行の一環としてやっています。
だから、ペースが落ちるなんてもっての外です。
私がランニングマシンを選ぶ理由は大きくその三点です。
でも、やっぱり飽きてくるんですよ。
そりゃそうですよね、2年間も毎日やってんだから。
そうなった時にモチベーションを保つには、適度な刺激を入れるしかない。
その刺激が、変化です。
ランだけでは退屈。
あー、行きたくない。
そう思い始めるんです。
そんな時に、私は筋トレも取り入れ始めました。
ランニングマシンはもちろんジムにありますから、当然ながら筋トレ用のマシンもたくさんあります。
ランニングと違うキツさがある筋トレは新鮮でした。
それに筋トレは、部位によって日にちを分けることができます。
ランは正直走るだけです。笑
鍛える場所は変わりません。
そんな中、筋トレは違います。
毎日違うメニューを消化して、ランに臨めるんです。
継続は力なりと言いますが、継続するのにも工夫が必要です。
今日が人生の一番若い日。
一筋縄でいかないことがこの世の中には多く存在します。
というより、ほとんどのことで工夫が必要なんですね。
何もしなければ、何も得るところまではいかないでしょう。
何かえたければ、力ずくで何かを変えてやりましょう。
あなたにもできるはずです。
何の才能もない私にも出来るんですから。
では、また！
